Para actualizar los programas desde la terminal primero abren la terminal (valga la redundancia)  y escriben el siguiente comando:
sudo apt-get -y update
y luegosudo apt-get -y upgrade 
en el caso de que les pidan la contraseña la escriben (no les aparecerá en la terminal la contraseña mientras la escriben) y si por x razón quieren cancelar la descarga presionan ctrl + C.  
 
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